OFERTA
_

Trenig Personalny

_

Podczas treningu personalnego w FitLejdis zadbamy o Twoje bezpieczeństwo,
poprawność wykonywania ćwiczeń oraz zmotywujemy Cię do działania!

Trening personalny to forma ćwiczeń indywidualnych lub w parze, w zależności od preferencji osób ćwiczących. Poprzedzony jest szczegółowym wywiadem, podczas którego wspólnie z trenerem ustala się zasady współpracy i cele tak, aby jak najszybciej osiągnąć oczekiwane rezultaty.  W czasie trwania treningu trener jest całkowicie do dyspozycji ćwiczącego, służy swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami praktycznymi.

Trening personalny przebiega według ściśle określonego planu, który jest indywidualnie układany dla ćwiczącego. Pod uwagę wzięte są ogólne i szczegółowe cele ćwiczącego, jego predyspozycje fizyczne oraz umiejętności, a także wszelkie przeciwwskazania medyczne.  

Główne zalety treningu personalnego: 

  • maksymalna indywidualizacja treningu
  • wysoki poziom bezpieczeństwa i niskie ryzyko kontuzji
  • nieustanna motywacja
  • gwarancja poprawności techniki wykonywania ćwiczeń
  • eliminacja złych nawyków ćwiczeniowych
  • skuteczność działania
  • oszczędność czasu
  • atmosfera przyjaźni i zaufania
NASZ TEAM
_

Poznaj Naszych Trenerów

_
Sylwia Kozicka Profilowe

Sylwia Kozicka

Sexy Pupa, Tabata, Sztangi

Lidia Gazdecka Profilowe

Lidia Gazdecka

Cross Lejdis

Natalia Tomaszewska Profilowe

Natalia Tomaszewska

Fit and Jump

DSC_2381

Paulina Konik

Samoobrona

46492201_194470914720922_8076943917209092096_n

Katarzyna Blando

Fit an Jump

46507787_712297182487607_8659555028320649216_n

Agnieszka Świątczak

Zumba & Salsation

45768362_196779197871592_5048272063995838464_n

Kamila Rudecka

Ciąża w formie

10561575_755836547847190_7202100519174584413_n

Adrian Kozicki

Dietetyka