5 Łatwych i pysznych przepisów śniadaniowych, które sprawią, że będziesz fit

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ale dla niektórych osób jest to najbardziej zaniedbany posiłek. Dzieje się tak dlatego, że najważniejszą rzeczą w śniadaniu jest to, że jest to jedyny posiłek w ciągu dnia, kiedy możesz jeść co chcesz.

Jeśli jesteś osobą, która nienawidzi jeść czegoś rano i uwielbia pyszny posiłek wieczorem, to musisz mieć kilka przepisów na śniadanie, które są zdrowe i smaczne.

Jeśli nie chcesz pominąć śniadanie i nie chcesz głodować rano, a następnie wypróbować te przepisy, które są łatwe do gotowania i mogą być wykonane w krótkim czasie.

Naleśniki kokosowe

Składniki:

2 duże jajka

½ szklanki mleka kokosowego

1/3 filiżanki mąki ryżowej

2 łyżki esencji waniliowej

Instrukcje:

Najpierw dodaj wszystkie składniki do miski i dobrze ubij. Teraz dodaj sól i cukier do smaku. Wlej mieszankę na patelnię i podgrzej ją. Piec go, aż będzie złoty kolor.

Owsianka z bananem i jogurtem

Składniki:

1 banan

1 łyżka miodu

1 filiżanka płatków owsianych

4 szklanki wody

Instrukcje:

Najpierw umyj i obierz banana. Teraz zetrzyj go i dodaj do płatków owsianych. Dodaj łyżkę miodu i dobrze wymieszaj. Podgrzewaj przez kilka minut i przelej do miski. Podawaj z jogurtem.

Pancake z brzoskwiniami i orzechami włoskimi

Składniki:

2 jajka

1 dojrzała brzoskwinia

2 filiżanki orzechów włoskich

2 łyżki brązowego cukru

Instrukcje:

Ugotuj jajka i brzoskwinię, obierz ją i zetrzyj. Dodać do niej łyżkę cukru. Dodać orzechy włoskie i dobrze wymieszać. Dodaj sól do smaku. Wlej na patelnię i piecz, aż będzie złotobrązowa.

Muffinki z makiem cytrynowym

Składniki:

3 duże jajka

2 łyżki stołowe maku

¼ szklanki mleka migdałowego

2 łyżki soku z cytryny

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 filiżanka mąki pszennej

1 łyżeczka soli

Instrukcje:

W misce wymieszać jajka, mak, mleko migdałowe, sok z cytryny, proszek do pieczenia i sól. Wlać ciasto do formy na muffiny. Piec, aż będzie złotobrązowy.

Wnioski:

Mam nadzieję, że te 5 łatwych i smacznych przepisów śniadaniowych pomoże Ci uatrakcyjnić i urozmaicić Twoje śniadanie. Jeżeli ty jakaś pytania then komentuje below. Odpowiem Ci tak szybko jak to możliwe.